Cours particuliers de Krav Maga ou de Penchak Silat

Vous souhaitez acquérir rapidement un niveau élevé en Krav Maga, Penchak Silat et en Self Défense ?

– Par manque de temps ou de disponibilité, beaucoup d’entre nous ne peuvent fréquenter les salles d’entrainement et suivre régulièrement des cours collectifs
Les résultats sont garantis !

L’Académie a mis en place des cours personnalisés et adaptés à chacun et chacune selon son emploi du temps. Vous allez découvrir une pédagogie vivante conçue pour vous aider à donner le meilleur de vous même.1/ Une pédagogie personnalisée

Avant de commencer tout programme de cours, à travers un bilan personalisé nous prenons en compte le profil et les objectifs de chaque élève :

– Où en est l’élève ?
– Quel est son niveau?
– Quel est son degré de motivation ?
– Quel est son objectif ?

Pour tout cours particulier, nous vous proposons également une Evaluation, qui sert à mesurer l’ampleur et la nature de l’entrainement à effectuer.

2/ La valorisation et la mise en confiance de l’élève

– Dans l’enseignement collectif, l’enseignant fait face à l’élève
– En cours privés, il est à ses côtés pour lui donner l’envie de se surpasser
– Tout est fait pour encourager l’élève, valoriser ses efforts et lui permettre d’exploiter tout son potentiel

3/ Une approche spécifique selon les profils

– Auprès des enfants, nous avons ont une attitude bienveillante et maternelle. L’objectif est de révéler le plus tôt possible les aptitudes de l’enfant pour lui permettre de prendre confiance en lui
– La période de l’adolescence correspond souvent à l’âge du doute et du manque de confiance. Nous accompagnons l’élève et l’aidons à prendre progressivement confiance en lui
– Pour les adultes, les exigences sont élevées. L’élève doit être capable de fournir des efforts importants pour atteindre les objectifs qu’il s’est lui-même fixés. Nous l’encadrons et le guidons dans sa recherche d’efficacité
– Pour les combattants et professionnels de la sécurité, le niveau d’exigence étant élevé. L’élève sera guidé autant sur le plan technique que mental

4/ La priorité donnée à la méthodologie

– Pour obtenir les meilleurs résultats possibles, il est indispensable de savoir travailler et s’organiser. C’est la clé pour qui veut réaliser son objectif
– Dans tous nos cours, nous mettons fortement l’accent sur la méthodologie
– Apprentissage ou perfectionnement des techniques traditionnelles
– Préparation intensive ou révision des grades en vue des passages de ceintures de couleur
– Stage avec armes blanches (du couteau à la machette)
– Apprentissage ou perfectionnement des techniques avec et contre attaque au bâton
– Chi Kdur : travail du vêtement de fer
– Chi Kong doux : travail énergétique
– Autres thématiques possibles sur demande

Les cours sont toujours dispensés par Karim MAHAOUI

Apprentissage ou perfectionnement des techniques traditionnelles

Karim MAHAOUI, diplômé DEJEPS, est un des rares experts à connaitre et à partager ses connaissances aussi bien des techniques traditionnelles que de self défense. Les techniques traditionnelles que vous apprendrez ne sont pas des mouvements chorégraphies mais bien des outils pour le combat réel.

Maniement et défense sur attaque avec armes blanches (couteau, machette, kriss, etc…)

Au cours du stage de couteau vous allez étudier les thématiques suivantes :

– le concept du travail au couteau en Penchak
– la vitesse d’une attaque au couteau à vitesse réelle
– les différentes positions de combat
– les différentes prises de couteau
– les différentes sorties de couteau
– les différents angles d’attaque
– les blocages inefficaces et ceux qui fonctionnent en combat réel
– le maniement de toutes les armes de blanches
– les différentes feintes d’attaque
– les défenses face à une menace à moyenne distance
– les défenses face à une menace à courte distance ( contact entre la victime et et l’arme blanche )
– les défenses face à une attaque
– les défenses couteau contre couteau
– les défenses couteau contre baton
– les attaques impossibles à bloquer ( et oui cela existe …)
– le concept du travail au bâton en Penchak
– la vitesse d’une attaque au bâton à vitesse réelle
– les différentes positions de combat
– les différents angles d’attaque
– les différentes feintes d’attaque
– les défenses face à une attaque
– les défenses bâton contre bâton
– les attaques impossibles à bloquer (et oui cela existe …)

Apprentissage ou perfectionnement des techniques avec et contre attaque au bâton

Karim MAHAOUI a conçu un système de renforcement qui permet de vous muscler, d’encaisser des chocs violents, de renforcer vos tendons de manière rapide et surtout, en toute sécurité (pas de charges additionnelles).

La méthode est le fruit d’un mélange de principes biomécaniques et de connaissances en énergie interne et en musculation.

Avantages de cette méthode :

– Pas besoin de matériel (pas d’investissement)
– Pas besoin d’aller en salle (pas de déplacements car 3m² suffisent)
– Pas de risque d’accident musculaire, ligamentaire ou tendineux.
– Pas besoin de faire des heures et des heures d’entraînement (3 fois 15 minutes par semaine seulement)
– Des résultats rapides

Bénéfices de cette méthode :

– Des muscles secs et saillants
– Des muscles fonctionnels
– Un corps dur comme une armure
– Des tendons et muscles renforcés
– Un corps gainé naturellement

Cours d’énergie interne

Comment développer rapidement votre force interne?

La pratique de l’énergie interne surtout si elle associée à un art martial est 10 fois plus réparatrice que la sieste.

Bénéfices de cette méthode :

Au niveau du corps,

– Une légère vasodilatation périphérique qui favorise un meilleur échange sanguin
– Les organes sont alors mieux irrigués
– Les déchets plus facilement éliminés
– L’acide lactique s’en trouve très nettement diminuée (les cellules fonctionnent mieux dans un milieu moins acide)
– Le système nerveux se rééquilibre naturellement
– Toutes les grandes fonctions organiques se ré harmonisent
– Le métabolisme connaît une phase de repos très profond et réparateur

Au niveau psychologique,

– Une prédominance des ondes alpha, plus favorable é l’équilibre psychique
– Une libération de différentes facultés : concentration, créativité, faculté de synthèse, mémoire etc …
– Une prise de recul par rapport à soi-même et aux circonstances
– Augmentation de la sensation de bien être
– Réduction des pensées
– Le Mans et ses alentours
– Les cours privés sont animés aussi bien à l’extérieur, qu’en salle ou à domicile

Lieu des cours :

Domicile : surface minimum requise de 5m² par personne

Bureau : surface minimum requise de 5 m² par personne

Salle : à déterminer en fonction de votre lieu d’habitation

A l’extérieur : sous conditions

Durée :

– 60 à 75 minutes (plus si vous le souhaitez)

Tarifs : Nous contacter.

Infos :

En cas d’annulation de cours, vous devez prévenir le professeur 24h avant, sinon le cours sera facturé.

Pour les cours en salles avec location, la location sera due dans tous les cas

– D’autres veulent simplement progresser plus rapidement
– Certains veulent accéder à des connaissances qui ne peuvent être acquises en cours collectif et en stage

Karim MAHAOUI vous propose des cours particuliers.